Wochenend-Workshops


Fotocredits: He Shao Hui


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SOMMER WOCHENEND-WORKSHOP 24./25.8.2019 / Wien
"Touching Down on Contact Motherland" 
Building Skills in Contact Improvisation

mit maRia Probst und Christian Apschner

Sa/So 10.00 - 17.00, Prana Yoga Studio 1, Mariahilferstr. 82/1070 Wien

Dieses Wochenende ist für BeginnerInnen und CI-TänzerInnen mit geringen CI-Vorerfahrungen, z.B. aus Jams gedacht. Wir möchten einen Rahmen schaffen, in dem die zentralen Grundprinzipien und handfesten bewegungstechnischen Skills der Contact Improvisation vermittelt werden. "Contact Motherland" heisst für uns aktiv wahrnehmen, Gewicht abgeben, aufnehmen und dosieren können, mit dem rollenden Kontaktpunkt tanzen und damit spielen können, sich lehnen und fallen zuzutrauen, mit Angeboten im Tanz wie dem "low table" und "high table" umzugehen und vieles mehr. Im Contact motherland anzukommen erweitert unsere Bewegungsmöglichkeiten im Improvisieren, gibt Sicherheit im freien CI-Tanzen auf Jams, macht meistens viel Freude und generiert Bewegungslust.

Kosten/Frühbucherpreis bei Anmeldung und Einzahlung bis 10.8.2019: € 130/105,- (ermäßigt), danach € 150/125,-

 

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RÜCKBLICK:

Contact Improvisation + Jam Fundamentals I + II / beginner
"Tasting Contact Improvisation"
mit maRia Probst und Christian Apschner 

So 24.3. und 7.4.2019, 15.30 - 18.15h
Anschließend open level/beginner Jam von 19.00 - 22.00h
Beide Termine sind einzeln oder gemeinsam besuchbar.

In diesen beiden Workshops führen wir in die Spürwelt der Contact Improvisation ein und vermitteln in komprimierter Form die wichtigsten Basics, vor allem im Hinblick auf das gegenseitige Abgeben und -nehmen von Körper(teil)gewichten). Die TeilnehmerInnen der Workshops sind herzlich dazu eingeladen, an der nachfolgenden rollingpoint-Jam teilzunehmen. Contact Jams sind ein faszinierender Ort zur gemeinsamen Contact Improvisations-Praxis, die vor allem auf CI-Beginner eine magische Anziehung ausübt. 

Folgende Inhalte stehen im Fokus der beiden Termine:

So 24.3.: Am Boden und mit PartnerInnen rollen, Spiralbewegungen und Ebenenwechsel, Gewichtsdosierung und -verlagerung, Sicherheitsaspekte im gemeinsamen CI-Tanz

So 7.4.: Gestaltungsmöglichkeiten von Tänzen, Contact-Tänze beginnen und beenden, Bewegung durch den Raum, Rollen, Gleiten, Körperreflexe, Fallen und sicher landen lernen

Kosten: € 28 - 50 je Workshop (nach eigenem Ermessen) inkl. Teilnahme an der nachfolgenden Jam

 

Moving in Spirals / open level
Somatic Movement - Contact Improvisation - Contemplation/Activation - Synesthesia
mit Christian Apschner 
Sa/So 27./28.4.2019, 10.00 - 17.00h

Überall in der Natur vom kleinsten Baustein bis hin zum gesamten Universum ist das Bewegungsprinzip der Spirale verbreitet. Die Architektur des menschlichen Körpers ist ein Erbe evolutionärer Prozesse mit ozeanischem Ursprung. Spiralbewegungen können von verschiedensten Körperteilen aus initiert werden und betreffen Flüssigkeiten, Muskeln, Knochen, Bindegewebe und Organe.

An dem Wochenende lernen wir verschiedenste Variationen von ganz kleinen bis sehr großen Spiralbewegungen im Liegen, im Stehen und in räumlicher Fortbewegung im Detail kennen und vertiefen diese. Wir kreieren Bewusstheit darüber wie Spiralbewegungen in sequenzieller Form durch den Körper durchlaufen und wie mühelos Fortbewegung dadurch wird, wenn wir die Zugverbindungen des Fasziensystems wirken lassen. Hands-On-Kontakt, Elemente von Contact Improvisation und anatomische Vorstellungsbilder helfen uns ein besseres Verständnis für unsere Körperarchitektur zu gewinnen. Es wird meditative Phasen geben sowie Phasen die durch spezielle ausgewählte Musik und Soundscapes unterstützt werden um Synästhesien bzw. intermodale Zusammenhänge zwischen verschiedenen Sinnsesebenen (taktil, kinästhetisch, auditativ, visuell) zu erfahren. In einem inneren Schwebezustand zwischen Kontemplation und Aktivierung können wir somit das Gelernte und heilsame Erfahrungen in unser Selbst- und Körperbild integrieren. Die erlernten Spiralbewegungen erweitern unsere Bewegungsmöglichkeiten im Contact Improvisations-Tanzen, im freien Tanzen und in Alltagsbewegungen.

Kosten: € 135/110,- (ermäßigt)

 

 

RÜCKBLICK:

WINTERSEMESTER 2018/19:


„Lifts, Jumps and Flying Skills“
mit Christian Apschner, Support: Claudia (Lui) Springer

Contact Improvisation - intermediate/advanced
Sa/So 26./27.1.2019, 10.30 - 17.00h

Dieser technikorientierte Workshop lädt bewegungsfreudige CI-TänzerInnen ein, ihr Bewegungsspektrum zu erweitern und sich aufs Fliegen, Fallen und auf akrobatische Elemente einzulassen. Ein Schwerpunkt des Wochenendes wird sein, verschiedene Lifts und Jumps in allen Raumebenen zu üben und kopfüber auf den Händen zu tanzen. Wir stellen eine Verbindung von Athletischem und Meditativem her und lernen durch eine anatomisch gute Körperausrichtung sowie durch Modulation der Körperspannung und unter Nutzung der Schwungenergie Gewicht körperschonend aufzunehmen und abzugeben. Im Laufe des Lernprozesses eröffent sich die Fähigkeit, sich dem gemeinsamen Bewegungsfluss hinzugeben und gleichzeitig den gemeinsamen Tanz so präsent wahrzunehmen, so dass dieser Fluss spielerisch gelenkt werden kann. 

Für diesen Workshop sind CI-Grund- und Tanzerfahrung sowie gute körperliche und mentale Fitness empfehlenswert.

 

„Gravity Based Motion Poetry - Sound and Music“ mit maRia Probst
Zeitgenössischer Tanz - open level
Sa/So 13./14.10.2018, 10.30 - 17.00h

ACHTUNG: Anmeldung bis Sa 6.10.18

Zeitgenössischer Tanz ist ein wunderbares Medium sich in verschiedensten Facetten im Dialog mit sich den PartnerInnen und dem Raum zu erleben. In Gravity Based Motion Poetry bilden tänzerische Grundelemente wie Kraft aus der Mitte abgestimmt mit der Körperperipherie, Gespür für Ausrichtung, Schwung im Zusammenspiel mit unseren Gelenken und Organen, Sprungkraft unterstützt von unserem Fasziensystem und mehr, die Basis des Erlebens. Derart physisch geankert, werden wir in die Fülle der Möglichkeiten des tänzerischen Gestaltens und in einen Dialog mit einem zusätzlichen künstlerischen Medium eintauchen. In diesem Workshop lassen wir uns von Musik und Klang bereichern. Dabei werden wir sowohl entlang von Scores (Spielregeln) improvisieren wie auch mit vielerlei Anregung eigene Tanzmotive kreieren. Achtung: Im Zuge dieses Wochenendes kann es durchaus zu modifizierter Zeit-, Raum- und Selbstwahrnehmung kommen. Come and enjoy*

 

„Soulfood Bodywork and Sensorimotor Rides“
mit Christian Apschner und Maria Probst

Contact Improvisation und Körperarbeit - open level
Sa/So 1./2.12.2018, 10.30 - 18.00h

Der Workshop ist sowohl für motivierte BeginnerInnen als auch für erfahrene CI-TänzerInnen empfehlenswert. Die Verbindung von Körperarbeit mit CI ermöglicht BeginnerInnen einen körpergerechten Einstieg ins CI-Tanzen. Fortgeschrittenen TänzerInnen erlaubt der Zugang das gezielte Erlernen von Bodywork-Techniken sowie eine Verfeinerung der Bewegungs-, Spür- und Kontaktqualitäten.

In den Bodywork- und Hands-On Phasen verwenden wir Techniken von Trager-Psychophysischer Integration®, Ortho-Bionomy®, Body Mind Centering, Tuina, somatische Faszientherapie u.a. Körperarbeitsmethoden. Fokus ist es, die feinen Körper-Spürqualitäten zu wecken und Knochen- und Faszienverbindungen anatomisch sinnvoll so anzusprechen, so dass wir uns mühelos, geschmeidig und mit möglichst wenig Kraftaufwand im Feld der Schwerkraft fortbewegen können. Derart mit angenehmen Körperinformationen genährt ("Soulfood Bodywork") übertragen wir diese taktilen und sensomotorischen Fähigkeiten ins Contact Improvisations-Tanzen. Wir beziehen uns auf die Grundprinzipien der CI wie Gewichtsverlagerung, Elastiziät und "Rebound" und verwenden konkrete Bewegungsabläufe ("Sensorimotor Rides") um unser gemeinsames Bewegungsverhalten spielerisch zu erforschen und zu optimieren. Die Freude am kinästhetisch-sensomotorischen Erleben trägt uns durch unsere tänzerischen Begegnungen und eröffnet einen Raum für individuelles und kollektives Lernen.