Wochenend-Workshops


Fotocredits: He Shao Hui


rollingpoint Video-link

 

 

SOMMER WOCHENEND-WORKSHOP 24./25.8.2019 / Wien
"Touching Down on Contact Motherland" 
Building Skills in Contact Improvisation

mit maRia Probst und Christian Apschner

Sa/So 10.00 - 17.00, Prana Yoga Studio 1, Mariahilferstr. 82/1070 Wien

Dieses Wochenende ist für BeginnerInnen und CI-TänzerInnen mit geringen CI-Vorerfahrungen, z.B. aus Jams gedacht. Wir möchten einen Rahmen schaffen, in dem die zentralen Grundprinzipien und handfesten bewegungstechnischen Skills der Contact Improvisation vermittelt werden. "Contact Motherland" heisst für uns aktiv wahrnehmen, Gewicht abgeben, aufnehmen und dosieren können, mit dem rollenden Kontaktpunkt tanzen und damit spielen können, sich lehnen und fallen zuzutrauen, mit Angeboten im Tanz wie dem "low table" und "high table" umzugehen und vieles mehr. Im Contact motherland anzukommen erweitert unsere Bewegungsmöglichkeiten im Improvisieren, gibt Sicherheit im freien CI-Tanzen auf Jams, macht meistens viel Freude und generiert Bewegungslust.

Kosten/Frühbucherpreis bei Anmeldung und Einzahlung bis 10.8.2019: € 125/100,- (ermäßigt), danach € 150/125,-

 

Contact for Health, Growth and Fun - beginner
mit maRia Probst und Christian Apschner

So 22.9.+ 15.12.2019, 15.30 - 18.15h, open level Jam 19.00 - 22.00h

In dieser Reihe liegt unser Augenmerk auf dem körpergerechten Tanz. Wir lassen unser fundiertes somatisches Wissen einfließen um Contact Improvisation von Grund auf gesundheitsfördernd und als Mittel für kontinuierliches, lustvolles Lernen am und über den Körper einzuführen. Inhalte des Workshops sind u.a. zu lernen am Boden zu rollen, gegenseitig Gewicht zu nehmen und -abzugeben sowie dem Bewegungsfluss des rollenden Kontaktpunktes zu folgen. Nicht zuletzt steht die Freude an der Begegnung und Bewegung unter Berücksichtigung verschiedenster Voraussetzungen im Vordergrund.

Kosten: € 38,-/30,-(ermäßigt), Jam: 6 - 10€

 

Contact Improvisation and Kinetic Flow - open level
mit maRia Probst und Christian Apschner

Sa/So 12./13.10.2019, 10.00 -  17.00h

Wer sie schon einmal erlebt hat, möchte sie nicht mehr missen. Diese Momente des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit, in denen unser Fühlen, unser Wollen und unser Denken in Übereinstimmung sind. Die CI als eine der Königs-Disziplinen der absichtsvollen Absichtslosigkeit, geankert im körperlich-tänzerischen Empfinden und Handeln, ist ein taugliches Vehikel für diese kostbaren Momente. Flow-Erleben ist ein „Widerfahrnis― ähnlich wie Schlafen. Wir können es nicht erzwingen, aber es ist möglich die Bedingungen so zu gestalten, dass die Wahrscheinlichkeit für Flow-Erlebnisse steigt. Die CI in der Physikalität, Kommunikation und Verspieltheit in unerwarteter und kreativer Weise aufeinander treffen, hat das Flow-Potential grundgelegt. An diesem Wochenende wollen wir uns diesen, der Form innewohnenden Aspekten, widmen.

Wir werden unserer Aufmerksamkeit auf Mikro-Bewegungen lenken, die Wahrnehmungsfähigkeit erweitern und auf den Kopf stellen, uns so nehmen wie wir sind und uns auch physisch herausfordern. Wir werden den „small dance“ tanzen, dranbleiben, los- und geschehen lassen.

Vom ersten Moment werden wir das Unbekannte einladen, der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Schwerkraft vertrauen, auf unseren Instinkt und unsere Intuition setzen und dem Tanz im Hier und Jetzt Raum geben.

Kosten/Frühbucherpreis bei Anmeldung und Einzahlung bis 28.9.2019: € 125/100,- (ermäßigt), danach € 150/125,-

 

Organic Movement - die Organe als Ressource für Aufrichtung, Bewegung und Ausdruck - open level
mit maRia Probst

Sa/So 23./24.11.2019, 10.00 -  17.00h

Organic Movement - die Organe als Ressource für Aufrichtung, Bewegung und Ausdruck - open level

Organisch- belebt, vital, leibhaftig, aber auch verworren, verwachsen, schwer zu durchschauen, etwas das im Dunkeln vor sich geht, sich unserer bewussten Einflussnahme entzieht,....solche und ähnliche Zuschreibungen ranken sich um dieses potente Körpersystem.

Die meiste Zeit wirken unsere Organe im Unbewussten. Sie spielen zusammen. Ihre Aktivität ist eine der substantiellsten Grundlagen unseres Lebens. Oft passiert die Hauptarbeit der Organe in einer Phase in der wir uns als passiv erleben, schlafen oder ruhen. Bewusst erleben wir die Organe meist erst dann wenn Sie nicht mehr optimal funktionieren oder ihr Zusammenspiel gestört ist. Und dann oft indirekt, nachdem das spezifische Organgewebe selbst über keine Schmerzrezeptoren verfügt, über das fasziale System.

An diesem Wochenende wollen wir den Organen in ihrem jeweiligen aktuellen Zustand, Raum geben sich auszudrücken. Oft sprechen sie über Bewegung, Klang, aber auch über Bilder oder Assoziationen. Wir wollen die aus der Mode geratenen Fähigkeiten des Zuhörens, Wartens, Beobachtens, kultivieren, Darmbewegung, Herzrhythmus, Leber-Tonus spüren und dem Füllen und Leeren der Alveolen zuhören.

Wir werden die Organe als innere Volumina, die uns in der Aufrichtung unterstützten, kennen lernen und auch ihre Bewegungslust in den Raum hinein und im Dialog mit anderen entdecken.

Und nicht zuletzt werden wir dieses reiche Körpersystem und ihre Facetten im Hinblick auf tanz-kompositorische und koordinative Aspekte abklopfen. Wie fühlt sich Organzeit an, welche Art Raum nehmen sie ein, machen sie sichtbar, welche Nuancen von Tanzgesprächen entstehen und wie unterstützen sie uns in komplexeren Bewegungsabläufen.

In diesem Sinne steht uns ein Wochenende bevor an dem gewartet, gespielt, gegessen, verdaut, geredet, gehört, herumgekugelt und vor allem organisch getanzt werden darf.

Kosten/Frühbucherpreis bei Anmeldung und Einzahlung bis 9.11.2019: € 125/100,- (ermäßigt), danach € 150/125,-

 

Contact Flying Skills - intermediate/advanced
mit Christian Apschner

Sa/So 25./26.1.2020, 10.00 - 17.00h

Dieser technikorientierte Workshop lädt bewegungsfreudige CI-TänzerInnen ein, ihr Bewegungsspektrum zu erweitern und sich aufs Fliegen, Fallen und auf akrobatische Elemente einzulassen. Ein Schwerpunkt des Wochenendes wird sein, verschiedene Lifts und Jumps in allen Raumebenen zu üben und kopfüber auf den Händen zu tanzen. Wir stellen eine Verbindung von Athletischem und Meditativem her und lernen durch eine anatomisch gute Körperausrichtung sowie durch Modulation der Körperspannung und unter Nutzung der Schwungenergie Gewicht körperschonend aufzunehmen und abzugeben. Im Laufe des Lernprozesses eröffent sich die Fähigkeit, sich dem gemeinsamen Bewegungsfluss hinzugeben und gleichzeitig den gemeinsamen Tanz so präsent wahrzunehmen, so dass dieser Fluss spielerisch gelenkt werden kann. 

Für diesen Workshop sind CI-Grund- und Tanzerfahrung sowie gute körperliche und mentale Fitness empfehlenswert.

Kosten/Frühbucherpreis bei Anmeldung und Einzahlung bis 11.1.2020: € 125/100,- (ermäßigt), danach € 150/125,-

 

Ort: Alle Sa- und So-Workshops finden im Prana Yoga-Studio Nr.1, Mariahilferstr. 82, 1070 Wien statt.

Bezahlung: Bitte die Kostenbeiträge immer vorab auf unser Konto
IBAN:AT54 3200 0000 1701 2717, BIC: RLNWATWW, Verein rollingpoint, einzahlen. 

Stornobedingungen:

Halbtages-Workshops: Bei Abmeldung bis zwei Tage vor den Workshop wird eine Bearbeitungsgebühr von € 10,- einbehalten. Am Vortag und Tag des Workshops kein Storno mehr möglich. Es kann aber eine Ersatzperson nominiert werden.

Stornobedingungen für Wochenend-Workshops: Bei Abmeldung bis sieben Tage vor dem Workshop wird der gesamte Betrag abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von € 10,- zurückbezahlt. 50% Storno bis zwei Tage vor dem Workshop. Am Vortag und Tag des Workshops kein Storno mehr möglich. Es kann aber eine Ersatzperson nominiert werden.

Anmeldung: ci.rollingpoint@gmail.com
Tel. Christian 0650 8931081, maRia 0650 9510814

 

_________________________________________________________________

 

RÜCKBLICK:

Contact Improvisation + Jam Fundamentals I + II / beginner
"Tasting Contact Improvisation"
mit maRia Probst und Christian Apschner 

So 24.3. und 7.4.2019, 15.30 - 18.15h
Anschließend open level/beginner Jam von 19.00 - 22.00h
Beide Termine sind einzeln oder gemeinsam besuchbar.

In diesen beiden Workshops führen wir in die Spürwelt der Contact Improvisation ein und vermitteln in komprimierter Form die wichtigsten Basics, vor allem im Hinblick auf das gegenseitige Abgeben und -nehmen von Körper(teil)gewichten). Die TeilnehmerInnen der Workshops sind herzlich dazu eingeladen, an der nachfolgenden rollingpoint-Jam teilzunehmen. Contact Jams sind ein faszinierender Ort zur gemeinsamen Contact Improvisations-Praxis, die vor allem auf CI-Beginner eine magische Anziehung ausübt. 

Folgende Inhalte stehen im Fokus der beiden Termine:

So 24.3.: Am Boden und mit PartnerInnen rollen, Spiralbewegungen und Ebenenwechsel, Gewichtsdosierung und -verlagerung, Sicherheitsaspekte im gemeinsamen CI-Tanz

So 7.4.: Gestaltungsmöglichkeiten von Tänzen, Contact-Tänze beginnen und beenden, Bewegung durch den Raum, Rollen, Gleiten, Körperreflexe, Fallen und sicher landen lernen

Kosten: € 28 - 50 je Workshop (nach eigenem Ermessen) inkl. Teilnahme an der nachfolgenden Jam

 

Moving in Spirals / open level
Somatic Movement - Contact Improvisation - Contemplation/Activation - Synesthesia
mit Christian Apschner 
Sa/So 27./28.4.2019, 10.00 - 17.00h

Überall in der Natur vom kleinsten Baustein bis hin zum gesamten Universum ist das Bewegungsprinzip der Spirale verbreitet. Die Architektur des menschlichen Körpers ist ein Erbe evolutionärer Prozesse mit ozeanischem Ursprung. Spiralbewegungen können von verschiedensten Körperteilen aus initiert werden und betreffen Flüssigkeiten, Muskeln, Knochen, Bindegewebe und Organe.

An dem Wochenende lernen wir verschiedenste Variationen von ganz kleinen bis sehr großen Spiralbewegungen im Liegen, im Stehen und in räumlicher Fortbewegung im Detail kennen und vertiefen diese. Wir kreieren Bewusstheit darüber wie Spiralbewegungen in sequenzieller Form durch den Körper durchlaufen und wie mühelos Fortbewegung dadurch wird, wenn wir die Zugverbindungen des Fasziensystems wirken lassen. Hands-On-Kontakt, Elemente von Contact Improvisation und anatomische Vorstellungsbilder helfen uns ein besseres Verständnis für unsere Körperarchitektur zu gewinnen. Es wird meditative Phasen geben sowie Phasen die durch spezielle ausgewählte Musik und Soundscapes unterstützt werden um Synästhesien bzw. intermodale Zusammenhänge zwischen verschiedenen Sinnsesebenen (taktil, kinästhetisch, auditativ, visuell) zu erfahren. In einem inneren Schwebezustand zwischen Kontemplation und Aktivierung können wir somit das Gelernte und heilsame Erfahrungen in unser Selbst- und Körperbild integrieren. Die erlernten Spiralbewegungen erweitern unsere Bewegungsmöglichkeiten im Contact Improvisations-Tanzen, im freien Tanzen und in Alltagsbewegungen.

Kosten: € 135/110,- (ermäßigt)

 

 

RÜCKBLICK:

WINTERSEMESTER 2018/19:


„Lifts, Jumps and Flying Skills“
mit Christian Apschner, Support: Claudia (Lui) Springer

Contact Improvisation - intermediate/advanced
Sa/So 26./27.1.2019, 10.30 - 17.00h

Dieser technikorientierte Workshop lädt bewegungsfreudige CI-TänzerInnen ein, ihr Bewegungsspektrum zu erweitern und sich aufs Fliegen, Fallen und auf akrobatische Elemente einzulassen. Ein Schwerpunkt des Wochenendes wird sein, verschiedene Lifts und Jumps in allen Raumebenen zu üben und kopfüber auf den Händen zu tanzen. Wir stellen eine Verbindung von Athletischem und Meditativem her und lernen durch eine anatomisch gute Körperausrichtung sowie durch Modulation der Körperspannung und unter Nutzung der Schwungenergie Gewicht körperschonend aufzunehmen und abzugeben. Im Laufe des Lernprozesses eröffent sich die Fähigkeit, sich dem gemeinsamen Bewegungsfluss hinzugeben und gleichzeitig den gemeinsamen Tanz so präsent wahrzunehmen, so dass dieser Fluss spielerisch gelenkt werden kann. 

Für diesen Workshop sind CI-Grund- und Tanzerfahrung sowie gute körperliche und mentale Fitness empfehlenswert.

 

„Gravity Based Motion Poetry - Sound and Music“ mit maRia Probst
Zeitgenössischer Tanz - open level
Sa/So 13./14.10.2018, 10.30 - 17.00h

ACHTUNG: Anmeldung bis Sa 6.10.18

Zeitgenössischer Tanz ist ein wunderbares Medium sich in verschiedensten Facetten im Dialog mit sich den PartnerInnen und dem Raum zu erleben. In Gravity Based Motion Poetry bilden tänzerische Grundelemente wie Kraft aus der Mitte abgestimmt mit der Körperperipherie, Gespür für Ausrichtung, Schwung im Zusammenspiel mit unseren Gelenken und Organen, Sprungkraft unterstützt von unserem Fasziensystem und mehr, die Basis des Erlebens. Derart physisch geankert, werden wir in die Fülle der Möglichkeiten des tänzerischen Gestaltens und in einen Dialog mit einem zusätzlichen künstlerischen Medium eintauchen. In diesem Workshop lassen wir uns von Musik und Klang bereichern. Dabei werden wir sowohl entlang von Scores (Spielregeln) improvisieren wie auch mit vielerlei Anregung eigene Tanzmotive kreieren. Achtung: Im Zuge dieses Wochenendes kann es durchaus zu modifizierter Zeit-, Raum- und Selbstwahrnehmung kommen. Come and enjoy*

 

„Soulfood Bodywork and Sensorimotor Rides“
mit Christian Apschner und Maria Probst

Contact Improvisation und Körperarbeit - open level
Sa/So 1./2.12.2018, 10.30 - 18.00h

Der Workshop ist sowohl für motivierte BeginnerInnen als auch für erfahrene CI-TänzerInnen empfehlenswert. Die Verbindung von Körperarbeit mit CI ermöglicht BeginnerInnen einen körpergerechten Einstieg ins CI-Tanzen. Fortgeschrittenen TänzerInnen erlaubt der Zugang das gezielte Erlernen von Bodywork-Techniken sowie eine Verfeinerung der Bewegungs-, Spür- und Kontaktqualitäten.

In den Bodywork- und Hands-On Phasen verwenden wir Techniken von Trager-Psychophysischer Integration®, Ortho-Bionomy®, Body Mind Centering, Tuina, somatische Faszientherapie u.a. Körperarbeitsmethoden. Fokus ist es, die feinen Körper-Spürqualitäten zu wecken und Knochen- und Faszienverbindungen anatomisch sinnvoll so anzusprechen, so dass wir uns mühelos, geschmeidig und mit möglichst wenig Kraftaufwand im Feld der Schwerkraft fortbewegen können. Derart mit angenehmen Körperinformationen genährt ("Soulfood Bodywork") übertragen wir diese taktilen und sensomotorischen Fähigkeiten ins Contact Improvisations-Tanzen. Wir beziehen uns auf die Grundprinzipien der CI wie Gewichtsverlagerung, Elastiziät und "Rebound" und verwenden konkrete Bewegungsabläufe ("Sensorimotor Rides") um unser gemeinsames Bewegungsverhalten spielerisch zu erforschen und zu optimieren. Die Freude am kinästhetisch-sensomotorischen Erleben trägt uns durch unsere tänzerischen Begegnungen und eröffnet einen Raum für individuelles und kollektives Lernen.